妊娠から出産までの不安解消！

トラブルのない出産を迎えるためには、受け身でなく、積極的に出産にとり組む気持ちが大切です。やはり出産について、事前に正しい知識を持ったうえで出産への準備をすることが大切です。出産までの補助動作や呼吸法、そして正しい知識を身につけておけば、痛みへの不安を和らげることができ、精神的な余裕がさらに痛みを感じさせなくする効果もあります。
この考え方を積極的に取り入れたのが、ラマーズ法という精神予防性無痛分娩のひとつです。
夫も講習を受け、夫婦協力して事前に呼吸法を練習して出産に望みます。自然の流れにそって、分娩の進行に応じて呼吸法を変え、無理にいきむことなく自然に赤ちゃんが出てくるようにする出産方法です。
ただ、このラマーズ法は、どこの病院でもできるわけではありません。また夫の立会いを認めていないところもあります。しかし、会陰切開をしないとか、夫婦協力して出産できるなどのメリットがありますので、事前に検討するのもよいでしょう。