基礎体温
早く確実に妊娠を知る方法のひとつに基礎体温があります。
基礎体温は、黄体ホルモンが分泌されているかどうかで高温相と低温相に分かれます。排卵すると、黄体ができて黄体ホルモンが分泌され高温相になります。妊娠しなければ、２週間ほどで黄体が衰え、黄体ホルモンが分泌されなくなります。月経が始まり、次の排卵まで低温相となります。
妊娠すると、黄体は衰えることなくそのまま残り、黄体ホルモンが分泌され続け、高温相が続くことになります。このため、妊娠ということは高温相が３週間も続くようであればわかります。
基礎体温を毎朝測ってグラフにするのは結構おっくうです。けれども、安全簡単に自分でできる方法なので、ぜひ実行してみてください。
たとえば、月経が１週間程度遅れたとしても、これだけでは妊娠かどうか判断することはできません。基礎体温をつけていれば、これでわかります。
